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世界のエリートがやっている最高の休息法 新発売 久賀谷亮 日本最大級の品揃え

世界のエリートがやっている最高の休息法/久賀谷亮

378円

世界のエリートがやっている最高の休息法/久賀谷亮

脳は「何もしない」でも、勝手に疲れていく。科学的に正しい脳の休め方・マインドフルネスについて、脳科学的な知見を交えながら物語形式で解説する。アメリカの精神科医がすすめする5日間シンプル休息法も紹介する。

■カテゴリ:中古本
■ジャンル:スポーツ・健康・医療 健康法
■出版社:ダイヤモンド社
■出版社シリーズ:
■本のサイズ:単行本
■発売日:2016/07/01
■カナ:セカイノエリートガヤッテイルサイコウノキュウソクホウ クガヤアキラ

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世界のエリートがやっている最高の休息法/久賀谷亮